記得要把自己先放到旁邊去~~

星期六上台北上課,中午抽空跟老友去吃飯。老友其實已經好多年不見了,因為某些原因又連絡上,所以我們會聊一些過往的點滴。其實經過了那麼久的時間,或許我們的個性,想法都已經不如當年來的青澀,我們不知聊到什麼而想起那年念書時的點滴。那一年因為某個課業一直無法完成而覺得沮喪,於是跑去跟朋友訴苦,結果朋友很認真的告訴我:「沒關係,勤能補拙~」說到這裡,果然我們兩人都笑了。然後朋友說:《我不會安慰人,因為我覺得很虛偽。》

說真的,我也不是很會安慰人的。但是我跟朋友說:如果你試著站在他的角度或立場,去感受理解他所說的或是他的感覺(情緒),那麼你就能夠說出一些發自內心的話,將心比心給予對方安慰或是支持。但是當你只是站在你的角度,你的方向看著他,你是無法產生任何的連結,當然說出來的話都是虛偽客套,因為你知道當下你無法有任何的”感覺”。你會安慰是因為你能明白他的感受跟情緒不是嗎?

我想很多時候,安不安慰並不是重點,適當的傾聽(只是靜靜的聽),不用給建議也不需要去指導對方該怎麼作,重點是你要先開放你自己的心,才能夠去感受他人的情緒流動。你仍保有自己的感受跟思考判斷,當然不一定要贊同對方的全部感覺,然而你確可以將心比心的去感受,也了解對方的情緒,然後讓他知道你的感覺和了解這就是同理心的精隨~所以除了確實的傾聽之外,當然還要有一些適當的反應,讓對方清楚了解到你樂於理解和尊重他的感覺。

我們要同理別人時很重要的一點就是「要先忘記自己!」。從另外一個人看待事物的角度,把自己放到他們的立場。
PS:記得把自己先放到旁邊去~~

::相關文章::

  • 真實 最近持續被不同人提醒「真實」這件事,一個星期中有三個人,而到現在也不 […]
  • 靈魂陪伴 這幾天我做了一些服務!都是在沒有預期的狀況下發生,但我遵循著自然法則 […]
  • 交換療育 之前做了個核心療癒之後,一直再走真實的議題(待我下篇文章分享)。不同 […]
  • 線上脈輪療癒靜心圈 這是我透過我的方式去分享我在傳承當中學習到的,因為這是一個愛的傳承, […]
  • 只有愛是真實的 圖片:花蓮民宿法采家的小白 ???? ???? ?? ???? […]
  • 拜師~門徒關係 我的老師 : MaRa Eickerman […]

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Fill out this field
Fill out this field
請輸入有效的電子郵件地址。
You need to agree with the terms to proceed

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料